Sukralóza je umělé sladidlo bez kalorií, které je 600krát sladší než cukr. Jak sukralóza, tak acesulfam draselný, sladidla v MiO, jsou Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) uznány jako bezpečné pro běžnou populaci, včetně těhotných žen a dětí.
Co je v MiO pro vás špatné?
Tato sladidla jsou člověkem vyrobené chemikálie, které chutnají jako cukr s nulovými až žádnými kaloriemi. Umělá sladidla používaná v Mio jsou sukralóza, acesulfam a aspartam. Umělá sladidla nemusí být nebezpečná, ale tvrzení a studie ukazují, že pravidelná konzumace těchto chemikálií může být zdraví škodlivá.
Může vám z energie MiO onemocnět?
Problémy s přípravkem MiO Energy Water Enhancer mezi dětmi vedou k varování. Zdravotníci v Západní Virginii varují, že několik dětí onemocnělo po použití MiO Energy, tekutého zlepšujícího prostředku vody, který se používá k přeměně normální vody na energetický nápoj.
Má MiO nemrznoucí kapalinu?
I když je produkt Kraft, Mio a další jemu podobný, bezpečný ve své zředěné formě, obsahuje chemickou látku propylenglykol, složku běžně používanou v potravinách, ale nacházející se také v nemrznoucích a rozmrazovacích roztocích. Některé další odrůdy obsahují kofein.
Jaký je nejzdravější prostředek na zlepšení vody?
- Nejlepší celková volba: Hydrant's Rapid Hydration Mix.
- Volba pro druhé místo: NUUN Sport Hydration Tablets.
- Nejlepší hodnota za peníze: Stur Classic Variety Pack, Natural Water Enhancer.
- Cenově nejvýhodnější: Balení dávkovače skutečného citronu.
- Nejlepší příchuť vody pro ranní energii: Hydrantova kofeinová hydratační směs.
Nutí vás MiO více čůrat?
Mio vody je pravděpodobně lepší než žádná voda. Voda vás nutí čůrat, díky čemuž častěji vstáváte od stolu, takže to může být další zdravotní přínos. Je to zajímavější než voda a nemá žádný cukr ani sladidla, jen aroma.
Je přidávání MiO do vody stejné jako do pitné vody?
Některé, jako je Mio Energy, také přidávají kofein, aby vám pomohly poskytnout povzbuzení, které hledáte; některé, jako je Mio Fit, se mohou pochlubit doplňkovými vitamíny a dalšími přínosy pro zdraví. "Pokud jste někdo, kdo nikdy nepije vodu, pak pokud pijete vodu s Mio nebo Crystal Light, určitě je to lepší než pít popíjení."
Opravdu funguje energie MiO?
Přestože obsahuje kofein, taurin a ženšen, Mio Energy nezpůsobuje únavu ani mě nenutí k pádu. Pomohlo mi to projít velkým množstvím práce, kterou jsem řešil, a chutnalo to skvěle. Celkově je Mio Energy mnohem lepší volbou než vaše typické energetické nápoje nebo nápoje na probuzení.
Může ochucená voda přibrat?
Absolutně. Klubová soda nebo perlivá voda je hydratuje lépe než běžná soda, pokud nápoj neobsahuje přidaný cukr, který může způsobit přibírání na váze a poškození zubů.
Způsobuje sukralóza přibírání na váze?
Zdá se však, že sukralóza a umělá sladidla nemají žádný zásadní vliv na vaši váhu. Pozorovací studie nezjistily žádnou souvislost mezi konzumací umělých sladidel a tělesnou hmotností nebo hmotností tuku, ale některé z nich uvádějí malý nárůst indexu tělesné hmotnosti (BMI) ( 15 ).
Způsobuje sukralóza břišní tuk?
Vědci v této nejnovější studii zjistili, že umělé sladidlo, sukralóza, běžně se vyskytující v dietních potravinách a nápojích, zvyšuje GLUT4 v těchto buňkách a podporuje hromadění tuku. Tyto změny jsou spojeny se zvýšeným rizikem obezity.
Způsobuje alkohol tloustnutí mého žaludku?
Všechny tyto kalorie znamenají, že časté pití může vést k relativně snadnému přibírání na váze. V závislosti na tom, co si objednáte nebo nalijete, může pouze jeden nápoj obsahovat padesát až několik set kalorií. Kromě přibírání na váze může alkohol také vést k podráždění vašeho gastrointestinálního traktu, což může způsobit nadýmání.
Jak se mohu zbavit hormonální nerovnováhy?
Pomoci mohou následující strategie:
- Dostatečně se vyspat. Sdílet na Pinterest Spánek je důležitým faktorem pro hormonální rovnováhu.
- Vyhněte se v noci přílišnému světlu.
- Zvládejte stres.
- Cvičení.
- Vyhýbejte se cukrům.
- Jezte zdravé tuky.
- Jezte hodně vlákniny.
- Jezte hodně tučných ryb.
Který hormon vám pomáhá zhubnout?
Leptin. Co to je: Leptin je odvozen z řeckého slova pro „hubený“, protože zvyšující se hladiny tohoto hormonu signalizují tělu, aby shodilo tělesný tuk. Leptin také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, krevní tlak, plodnost a další.