Některé syrové ovoce a zelenina mohou průjem zhoršit. Vyzkoušejte polévky z vařených špiček chřestu, červené řepy, mrkve, loupané cukety, žampionů nebo celeru; rajčatové pyré; nebo pečený brambor bez slupky. Vyvarujte se kofeinových, alkoholických nebo sycených nápojů a velmi teplých nebo studených jídel.
Jaké polévky jsou dobré na průjem?
Když máte průjem, ztrácíte tekutiny spolu se solí a dalšími minerály, které udržují rovnováhu tekutin ve vašem těle. Polévky na bázi vývaru pomáhají nahradit sůl a tekutinu, aby se zabránilo dehydrataci. Zkuste kuřecí, hovězí nebo zeleninový vývar. Měkká, nevýrazná jídla, jako jsou banány, jsou nejlepší, když máte průjem.
Mohou konzervovaná rajčata způsobit průjem?
Kvůli přítomnosti přebytečného kyselého a mastného obsahu vám rajčata nutně kručí v žaludku. To může vést k průjmu u lidí, kteří trpí intolerancí rajčat.
Je rajče dobré na průjem?
Jezte potraviny s vysokým obsahem draslíku a sodíku, abyste nahradili minerály ztracené průjmem. Mezi potraviny s vysokým obsahem draslíku patří meruňky, avokádo, banány, konzervovaná rajčata, pomeranče, hrušky, brambory a batáty (zejména pečené) a rajčatová šťáva.
Co mám jíst k večeři s průjmem?
Nevýrazné potraviny, které mohou pomoci s průjmem, zahrnují:
- horké cereálie, jako jsou ovesné vločky, pšeničná smetana nebo rýžová kaše.
- banány.
- jablečný protlak.
- obyčejná bílá rýže.
- chleba nebo toastu.
- vařené brambory.
- nekořeněné sušenky.
Jsou těstoviny v pořádku, když máte průjem?
Jíst při průjmu Pokud máte velmi silný průjem, možná budete muset na několik dní přestat jíst nebo pít mléčné výrobky. Jezte chlebové výrobky vyrobené z rafinované bílé mouky. Těstoviny, bílá rýže a cereálie jako pšeničná smetana, farina, ovesné vločky a kukuřičné lupínky jsou v pořádku.
Mohu jíst vařená vejce, když mám průjem?
Ano, u většiny jedinců s průjmem vejce pomáhají zpomalit pohyb střev a pomáhají pacientovi rychleji se zotavit z průjmu. Vaření je usnadňuje trávení. Takže člověk může jíst vařená vejce, když má průjem, za předpokladu, že není alergický na vejce.
Co je špatného na konzumaci rajčat?
Rajčata jsou plná alkaloidu zvaného solanin. Důsledné výzkumy ukazují, že nadměrná konzumace rajčat může mít za následek otoky a bolesti kloubů, protože jsou plné alkaloidu zvaného solanin. Solanin je zodpovědný za hromadění vápníku v tkáních a to později vede k zánětu.
Je v pořádku jíst arašídové máslo, když máte průjem?
Jezte dietní jídla BRAT Svačiny: konzervované broskve, hrušky, sladké brambory, krekry, pšeničná smetana, vejce, želatina, ovesné vločky, krémové arašídové máslo.
Jaké potraviny ztvrdnou stolici?
Banány, rýže, jablečný protlak a toasty Nejlepší (a nejvíce doporučovanou) dietou, kterou byste měli dodržovat při průjmu, je dieta BRAT. Tento podivně pojmenovaný jídelní plán znamená: banány, rýže, jablečný protlak a toasty. Všimli jste si trendu? Tyto nevýrazné potraviny mají nízký obsah vlákniny, což vám pomůže zpevnit stolici a zklidnit žaludek.