Někteří lidé mají problémy s trávením syrovátkové bílkoviny a pociťují příznaky, jako je nadýmání, plynatost, žaludeční křeče a průjem (5). Ale většina těchto nežádoucích účinků souvisí s intolerancí laktózy. Laktóza je hlavní sacharid v syrovátkové bílkovině. Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, zkuste přejít na práškový izolát syrovátkové bílkoviny….
Proč mě bolí břicho, když vypiju proteinový koktejl?
1. Váš syrovátkový protein obsahuje inulin a umělá sladidla. Málo se o tom mluví, ale je fakt, že určité doplňky syrovátkové bílkoviny obsahují „cukerné alkoholy“. Ty nejsou správně absorbovány a metabolizovány trávicím systémem a fermentují se v našem střevě, což způsobuje nadýmání a podrážděný žaludek….
Je špatné pít proteinový koktejl před spaním?
Protein má mnoho výhod a jeho určité množství před spaním optimalizuje jeho výhody. Pomalu se vstřebávající protein v koktejlu před spaním prodlužuje dobu syntézy svalových proteinů a buduje svaly během spánku. Proteinový koktejl před spaním zlepší kvalitu vašeho odpočinku a nabije vás na další den….
Je Premier Protein špatný na cholesterol?
Některé bílkoviny mohou být dokonce dobré pro vaše srdce. Vědci zjistili, že každodenní konzumace sójového proteinu (který se nachází v našich tyčinkách Premier Protein®) jako součást diety s nízkým obsahem tuku a cholesterolu může pomoci udržet zdravé srdce….
Čím je Premier protein slazený?
Acesulfam draselný
Obsahují proteinové koktejly Premier kofein?
Je ve vašich koktejlech nebo tyčinkách kofein? Obsah kofeinu v čokoládovém koktejlu 11floz Premier Protein pochází z kakaového prášku, což odpovídá asi 8 mg kofeinu/šejk. Příchuť vanilkového koktejlu neobsahuje kofein.
Lze proteinové koktejly Premier použít jako náhradu jídla?
Celkově nejlepší: Premier Protein Meal Replacement Shakes Jeden recenzent Amazonu říká: „Miluji tyto koktejly. Udělejte si jídlo: Vzhledem k tomu, že tyto koktejly mají pouze 160 kalorií, chcete je přidat další svačinou. Zvažte, zda si dát banán (105 kalorií) se dvěma lžícemi přírodního arašídového másla (188 kalorií)….