Plnotučné mléko: (1 šálek) 7 bodů SmartPoints.
Jaký druh mléka můžete pít na Weight Watchers?
Co potřebujete vědět o mandlovém mléce a hubnutí
| Druh mléka* | hodnoty SmartPoints® | Kalorie |
|---|---|---|
| Sójové mléko | 2 | 97 |
| Odstředěné (beztučné kravské mléko) | 3 | 83 |
| Ovesné mléko | 3 | 97 |
| Rýžové mléko | 5 | 115 |
Je mléko nula bodů na WW?
Proto má nápoj jako odstředěné mléko stále hodnotu SmartPoints®. Jiné nízkotučné mléčné výrobky, jako je tvaroh, nejsou na seznamu potravin ZeroPoint zahrnuty, protože mají vyšší obsah kalorií a nasycených tuků než 99% beztučný čistý jogurt a jsou také náchylnější k přejídání.
Je mléko dobré pro Weight Watchers?
Podle plánu Weight Watchers musí porce mléka obsahovat živiny, jako jsou bílkoviny, zinek, draslík, riboflavin, vitamín B12 a vitamín D, protože vápník v mléce s nimi spolupracuje na budování silných kostí.
Kolik bodů Weight Watchers má šálek bílé rýže?
Kolik bodů Weight Watchers má vařená bílá rýže?
| POLOŽKA | VELIKOST PORCE | BODY® |
|---|---|---|
| rýže, bílá, dlouhozrnná, obohacená, vařená, bez soli | 1/4 šálku | 1 |
| rýže, bílá, dlouhozrnná, pravidelná, syrová, obohacená | 2 polévkové lžíce | 2 |
| rýže, bílá, střednězrnná, vařená | 1/4 šálku | 1 |
| rýže, bílá, střednězrnná, syrová, obohacená | 2 polévkové lžíce | 2 |
Je popcorn nulovým bodem Food on Weight Watchers?
Pokud přemýšlíte, zda ho můžete i nadále jíst při dodržování programu WW, máte štěstí: Vzhledem k tomu, že popcorn může být překvapivě málo v SmartPoints®, můžete se během své cesty ke snížení hmotnosti ponořit a buďte si jisti, že svačina nebude stát mezi vámi a vaším cílem.
Kolik bodů má káva na Weight Watchers?
Samotný šálek černé kávy (bez plnokalorických sladidel nebo smetany) má nulové hodnoty PointsPlus – vynikající volba pro ty, kteří plánují.
Jaká je nejlepší rýže pro Weight Watchers?
Obecně platí, že dlouhozrnná rýže jako basmati a jasmín jsou nejlepší pro pilafy, smaženou rýži a další pokrmy, kde by měla být zrna oddělena. Jsou také nejlepší volbou pro jednoduché přidání škrobu na talíř s jídlem. Střednězrnná rýže je lepší pro paellu, kastrol a rýžové nákypy.