Kalorie: 45. Celkový tuk: 0 gramů. Sacharidy: 11 gramů.
Kolik kalorií má 50 g okurky?
Oblast: USA
| Porce | Přísada | Kalorie |
|---|---|---|
| 50 g | okurka | 8 |
Co je 100 g okurky?
Ve 100 gramech okurky (se slupkou) je 15 kalorií... Další běžné velikosti porcí.
| Velikost porce | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 15 |
| 1 okurka (8-1/4″) | 45 |
| 1 lb | 68 |
Kolik kcal obsahuje okurka?
Nutriční profil
| Výživová fakta Okurka, se slupkou, syrová Velikost porce: 1/2 šálku, nakrájená (52 g) Kalorie 8 kalorií z tuku 0 *Procentuální denní hodnoty (% DV) jsou založeny na dietě s 2 000 kaloriemi. | ||
|---|---|---|
| Částka za porci | %DV* | Částka za porci |
| Sodík 1 mg | 2% | Cukry 0 g |
| Bílkoviny 0 g | ||
| Vitamín A | 1% | Vápník |
Jsou okurky keto?
Okurka je další oblíbená salátová zelenina. Obsahuje mnoho základních živin, včetně vitamínu K. Okurka je vhodná i pro keto dietu, protože její obsah sacharidů je pouhých 3,63 g na 100 g.
Jaká je hmotnost 1 okurky?
Jaká je tedy hmotnost okurky? V průměru bude středně velká okurka o délce 6-7 palců vážit kolem 7,1 unce (201 gramů). Velké okurky mohou vážit až 9,9 unce (280 gramů) a dosahovat délky až 8,5 palce nebo více.
Jakou nutriční hodnotu mají okurky?
Nutriční výhody okurky
- Kalorie: 30.
- Celkový tuk: 0 gramů.
- Sacharidy: 6 gramů.
- Bílkoviny: 3 gramy.
- Vláknina: 2 gramy.
- Vitamín C: 10 % doporučené denní dávky (DV)
- Vitamín K: 57 % DV.
- Hořčík: 9 % DV.
Jaké vitamíny jsou v okurkách?
Živiny. Jsou k nim balené okurky. Jediným šálkem plátků okurky získáte 14 % až 19 % vitamínu K, který potřebujete na den. Získáte také vitamíny B a C spolu s minerály, jako je měď, fosfor, draslík a hořčík.