Nejlepšími sázkami při jídle v čínské restauraci jsou smažená nebo dušená jídla s omáčkou na boku. Dejte si pozor na cokoli křupavého nebo smaženého, jako je kuřecí maso generála Tso nebo pomerančové hovězí. A protože názvy jídel často nenaznačují, že jsou smažené, nezapomeňte se zeptat.
Kolik bodů má čínské jídlo na Weight Watchers?
Pak své jídlo završte sušenkou štěstí, výhodnou sladkostí jen v hodnotě PointsPlus 2 za jednu…. Kuchyně dne: Čínská.
| Ne tak moudré volby | BodyPlus hodnoty |
|---|---|
| Smažené knedlíky z hovězího nebo vepřového masa, 4 | 7 |
| Pomerančovo-zázvorové hovězí maso, 1 šálek | 15 |
| Sladkokyselé vepřové maso, 1 hrnek | 13 |
| Kuře generála Tso, 1 šálek | 17 |
Jak si objednáváte čínské jídlo na Weight Watchers?
Weight Watcher Chinese Food – Chinese Restaurant Guide
- Pokud chcete rýži nebo nudle, zvolte dušenou rýži nebo rýžové nudle, které nebyly smažené.
- Vyberte si možnost Hibatchi a sestavte si svůj vlastní talíř s nulovým bodem jídla a kořením místo cukrem a olejem nasycených omáček.
Kolik bodů je kuřecí chow mein?
6
Kolik WW bodů mají nudle ramen?
15 bodů
Je něco zdravého z čínského jídla s sebou?
Dušená jídla jsou nejlepší volbou, ale smaženice jsou dobré, protože mají obvykle nižší obsah tuku a obsahují zeleninu. Zdravější varianty: krabí a kukuřičná polévka, dušené knedlíky, dušená zelenina a obyčejná vařená rýže, dušená ryba, kuřecí kotleta suey, sečuánské krevety.
Které čínské jídlo má nejméně kalorií?
Co si objednat: Dobré, nízkokalorické možnosti zahrnují: dušené, grilované nebo pečené kuře, hovězí, vepřové nebo krevety Chow Mein, Chop Suey, Moo Goo Gai Pan a samozřejmě dušená zelenina.
Je zdravější pizza nebo čínština?
V závislosti na pokrmu může být čínské jídlo zdravější než pizza, zvláště pokud se jedná o jednoduchý proteinový a zeleninový pokrm. Čínské jídlo má obvykle vyšší obsah sodíku a kalorií, zatímco pizza má vyšší obsah nasycených tuků a cholesterolu. Vyhněte se jíst příliš mnoho na jedno posezení, abyste jedli zdravěji.
Weight Watcher Chinese Food – Chinese Restaurant Guide
- Pokud chcete rýži nebo nudle, zvolte dušenou rýži nebo rýžové nudle, které nebyly smažené.
- Vyberte si možnost Hibatchi a sestavte si svůj vlastní talíř s nulovým bodem jídla a kořením místo cukrem a olejem nasycených omáček.
Je čínské jídlo dobré pro hubnutí?
Asijská dieta vám pravděpodobně pomůže zhubnout. Výzkum naznačuje, že lidé v asijských zemích, kteří dodržují tento stravovací vzorec, váží méně než jejich západní protějšky. Je to pravděpodobně proto, že má vysoký obsah zdravých potravin, které udrží hlad na uzdě: například celozrnné výrobky, zeleninu a fazolové produkty.
Jaké čínské jídlo mohu jíst při dietě?
13 nejzdravějších čínských možností s sebou
- Dušené knedlíky. Knedlíky nabízené v čínské restauraci jsou kapsičky z těsta plněné kořeněným masem a zeleninou, obvykle vepřovým a zelím.
- Teplá a kyselá polévka nebo polévka s vejci.
- Moo goo gai pánev.
- Hovězí maso a brokolice.
- Chop suey.
- Kuře a brokolice.
- Pečený losos.
- Šťastná rodina.
Můžete přibrat na váze konzumací čínského jídla?
NEW YORK (Reuters Health) – Zvýrazňovač chuti glutamát sodný (MSG), nejčastěji spojovaný s čínským jídlem a bolestmi hlavy po večeři, může také zlepšit obvod pasu, zjistila nová studie. Vědci zjistili, že lidé, kteří jedí více MSG, mají větší pravděpodobnost nadváhy nebo obezity.
Je pizza zdravější než čínská?
V závislosti na pokrmu může být čínské jídlo zdravější než pizza, zvláště pokud se jedná o jednoduchý proteinový a zeleninový pokrm. Čínské jídlo má obvykle vyšší obsah sodíku a kalorií, zatímco pizza má vyšší obsah nasycených tuků a cholesterolu. Vyhněte se jíst příliš mnoho na jedno posezení, abyste jedli zdravěji.
Jaké je nejzdravější nízkokalorické jídlo?
Zde je 13 nízkokalorických potravin, které překvapivě zasytí.
- Popcorn.
- Chia semínka.
- Ryba.
- Tvaroh.
- Brambory.
- Libové maso.
- Luštěniny.
- Vodní meloun. Meloun má vysoký obsah vody, který vás udrží hydratovaný a sytý a zároveň dodá minimální počet kalorií.
Které čínské jídlo s sebou má nejnižší kalorie?
Mezi dobré, nízkokalorické možnosti patří: dušené, grilované nebo pečené kuře, hovězí, vepřové nebo krevety Chow Mein, Chop Suey, Moo Goo Gai Pan a samozřejmě dušená zelenina. Cokoli, co je popsáno jako křupavé, obalené, marinované, dvakrát vařené nebo v těstě, naznačuje vyšší obsah kalorií a tuku.
Proč byste si nikdy neměli objednávat smaženou rýži?
Stručně řečeno, smažená rýže je kořeněné a mastné jídlo, které může do vašeho těla přidat tuny sodíku, nezdravých tuků a špatných kalorií. I tučnější maso může do smažené rýže přidat další množství oleje. Některé verze smažené rýže používají smažené kuřecí kousky, což znamená, že jíte více oleje.