Nakládané okurky mají vysoký obsah sodíku (sůl se přidává do nálevu, aby se uchovaly – a aby byly samozřejmě mimořádně chutné). A sodík je důležitý elektrolyt. Tyto minerály pomáhají udržovat vaše tělo hydratované. Takže když máte chuť na něco slaného, může to být proto, že vaše tělo potřebuje podporu hydratace.
Je v pořádku jíst hodně oliv?
Ačkoli olivy mohou pomoci při hubnutí, mají vysoký obsah soli a tuku – a příliš mnoho z nich může vyvážit váš úspěch při hubnutí. Proto byste měli umírnit svůj příjem a omezit se na maximálně několik uncí denně.
Je touha po olivách známkou těhotenství?
Co způsobuje těhotenské chutě? Touhy mohou být způsobeny vašimi kolísajícími těhotenskými hormony, nebo to může být vaše tělo, které vás vyzývá k tomu, abyste jedli více vitamínu nebo živin, které vám chybí. Pokud toužíte například po slaných olivách, může se stát, že vaše tělo chce, abyste zvýšili příjem sodíku.
Je pro vás dobré jíst olivy?
Olivy mají velmi vysoký obsah vitamínu E a dalších silných antioxidantů. Studie ukazují, že jsou dobré pro srdce a mohou chránit před osteoporózou a rakovinou. Zdravé tuky v olivách jsou extrahovány za účelem výroby olivového oleje, jedné z klíčových složek neuvěřitelně zdravé středomořské stravy.
Jaké jsou typické těhotenské chutě?
Zde je několik nejčastějších chutí na jídlo, které ženy během těhotenství zažívají, a jak je lze bezpečně uspokojit.
- Kořeněná jídla. Chilli papričky a další kořeněná jídla jsou u těhotných žen velmi častou touhou.
- Zmrzlina.
- Čokoláda.
- Nakládané okurky.
- Červené maso.
- Burákové máslo.
- Pica.
Co znamená chuť na okurku?
Důvody, proč toužíte po slaných jídlech, jako jsou okurky, se mohou lišit. Mezi další běžné důvody touhy po okurkách patří dehydratace, nerovnováha elektrolytů nebo Addisonova choroba. Těhotné ženy často chtějí nakládané okurky, protože nevolnost a ranní nevolnosti mohou také způsobit dehydrataci.
Co to znamená, když mám chuť na arašídové máslo?
Ve studiích na zvířatech bylo také prokázáno, že stres vyvolává chutě na potraviny s vysokým obsahem tuku. Možná se přistihnete, že sáhnete po sklenici arašídového másla, pokud se cítíte úzkostlivě, vystresovaní nebo depresivní, ve snaze omezit tyto pocity. Může také existovat základní nutriční nedostatek, který se snažíte vyplnit.
Co znamená chuť na ořechy?
Pokud toužíte po oříšcích nebo ořechovém másle, první viníci, na které byste se měli podívat, jsou spouštěče jakékoli touhy. Vaše tělo možná ve skutečnosti hledá rychlý přísun energie a serotoninu z cukru, který se nachází v mnoha ořechových máslech. Můžete být také přímo hladoví a potřebovat živiny!
Je arašídové máslo dobré pro ztrátu břišního tuku?
Ačkoli má arašídové máslo vysoký obsah bílkovin, má také vysoký obsah tuku, takže každá polévková lžíce obsahuje téměř 100 kalorií. Výzkumy však naznačují, že konzumace arašídového másla vám nemusí zabránit v hubnutí. Ve skutečnosti vám jeho konzumace může dokonce pomoci shodit kila.
Mohu jen jíst ovesné vločky každý den?
Ovesné vločky jsou dobrou variantou snídaně, protože mohou pomoci člověku k pocitu sytosti na dlouhou dobu. Neposkytuje však živiny, které člověk denně potřebuje. To dělá ovesnou dietu špatnou strategií pro dlouhodobé hubnutí.
Co dělají banány a skořice pro vaše střeva?
Banánový čaj se připravuje z banánů, horké vody a někdy i skořice nebo medu. Poskytuje antioxidanty, draslík a hořčík, které mohou podporovat zdraví srdce, napomáhat spánku a předcházet nadýmání. Pokud chcete změnit věci a vyzkoušet nový čaj, banánový čaj je lahodný a snadno se připravuje.
Jaké je nejlepší jídlo na vypláchnutí střev?
5 potravin na pročištění tlustého střeva
- Brokolice. Existuje tolik různých způsobů, jak přidat brokolici do svého jídelníčku.
- Tmavá, listová zeleň. Jíst tmavou, listovou zeleninu, jako je špenát, kapusta a mangold, je skvělý způsob, jak vyčistit tlusté střevo.
- Mléko. Mléko můžete použít nejen pro ranní cereálie.
- Maliny.
- Ovesné vločky.