Celková cena je 320 $ za 8týdenní program. Tato částka se platí 40 USD týdně prostřednictvím služby PayPal. Zahrnují se manželé nebo manželé nebo rodiny ve společné domácnosti. Mezi výzvami je týden nebo dva a platíte pouze jednou.
Co je dieta E2M?
Engine 2 Diet je „rostlinný“ stravovací vzorec, který upřednostňuje ingredience bohaté na živiny, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky a luštěniny. Na rozdíl od jiných stravovacích plánů se nezaměřuje na rychlé hubnutí nebo zvýšené spalování tuků.
Jak dlouhé jsou tréninky E2M?
Program E2M je 8týdenní virtuální program rychlé transformace těla, který se skládá z tréninků, plánů jídla a koučování.
Kdo začal E2M?
Jeffrey Witherspoon není jen mistrem osobního trenéra, je také tvůrcem a zakladatelem E2M Personal Training, jednoho z nejpopulárnějších fitness programů na světě, který se k datu této epizody může pochlubit více než 13 300 klienty!
Co je E2M Crossfit?
E2M na 8 (4 kol) komplexu: 5 mrtvých tahů. 5 silové čištění. 5 předních dřepů. 5 zatlačení trhnutím.
Kde se E2M nachází?
Společnost E2M Technologies Inc., která se nachází v simulačním a zábavním hot spotu Orlando FL, bude poskytovat zákazníkům v USA nejkvalitnější systémy elektrického pohybu a řízení nakládání.
Co znamená 20 v CrossFitu?
Takže pokud máte WOD, který říká „20minutový AMRAP: 10 boxových skoků, 10 wall balls, 10 mrtvých tahů“, znamená to, že půjdete tak rychle, jak bezpečně dokážete, a provedete co nejvíce kol tohoto tréninku. (Skóre pro tento WOD bude počet celých kol, která jste dokončili, plus všechna další opakování.
Jak E2M funguje?
E2M 8-Week Challenge je virtuální program na hubnutí pro dospělé. Program vám poskytuje cvičební a jídelní plán, který se každý týden mění. Jídelní plán je bez doplňků a sestává z celých možností jídla, ze kterých si můžete vybrat. (Máme jídelní plány pro vegetariány/vegany a maminky po porodu.)
Co znamená F ve fitness?
„F“ znamená trénink funkční intenzity (FIT). Jedná se o kombinaci kardio a silového tréninku. Získáte komplexnější přístup ke cvičení, když zapojíte obojí. Pokud chcete skutečně uspět, musíte se cvičením intenzivně zabývat.
Co znamená EMOM 20?
každou minutu v minutě
Cvičení EMOM, zkratka pro „každou minutu v minutě“, vás vyzývá k dokončení cviku na určitý počet opakování za méně než 60 sekund. Zbývající čas do minuty slouží jako vaše zotavení.