1/4 šálku popcornových jader = přibližně 7 šálků popcornu. 1/3 šálku popcornových jader = přibližně 10 šálků popcornu. 1/2 šálku popcornových jader = přibližně 15 šálků popcornu.
Kolik kalorií obsahuje 1/4 šálku popcornových jader, která jsou popcorn?
Podle USDA je ve čtvrt šálku nepraženého mikrovlnného popcornu přibližně 240 kalorií. USDA neposkytuje nutriční informace o popcornu, takže se jedná o kalorie v nepražených jádrech.
Kolik kalorií obsahuje 1/4 šálku kukuřičných zrn?
33 kalorií
Kolik kalorií obsahuje 1 šálek nepraženého popcornu?
Nepražený popcorn má 170 kalorií. dvě polévkové lžíce nepraženého popcornu tvoří 4,5 šálků popcornu. Jeden šálek pražené kukuřice má 30 kalorií, ale když to vynásobíte 4,5, zjistíte, že dvě polévkové lžíce nepražených zrn ve skutečnosti dají 135 kalorií, protože to znamená 4,5 šálku.
Má popcorn kyselinu listovou?
Vzhledem k tomu, že popcorn je 100% nezpracované obilí, jedná se o celozrnnou potravinu. Jedna porce může poskytnout asi 70 procent doporučeného denního příjmu celozrnných potravin. Popcorn také obsahuje řadu vitamínů: folát, niacin, riboflavin, thiamin, kyselinu pantotenovou a vitamíny B6, A, E a K.
Mohou diabetici jíst popcorn před spaním?
Svačinka na nízkokalorických potravinách může napomoci kontrole hmotnosti, o které je známo, že podporuje snížení hladiny cukru v krvi a lepší celkovou léčbu diabetu 2. typu ( 50 , 51 ). Popcorn navíc poskytuje 1 gram vlákniny na 1 šálek (8 gramů), což je další vlastnost, která z něj dělá potravinu vhodnou pro cukrovku (49).
Jaká je nejlepší denní doba ke kontrole hladiny cukru v krvi?
Pokud užíváte inzulin k léčbě diabetu 2. typu, může vám lékař doporučit měření hladiny cukru v krvi několikrát denně v závislosti na typu a množství inzulinu, který používáte. Testování se obvykle doporučuje před jídlem a před spaním, pokud užíváte více injekcí denně.
Proč se hladina cukru v krvi přes noc zvýší?
Někteří vědci se domnívají, že přirozené noční uvolňování toho, čemu se říká kontraregulační hormony – jako jsou růstové hormony, kortizol, glukagon a epinefrin – posiluje vaši inzulínovou rezistenci. Tím se zvýší hladina cukru v krvi.
Proč potřebuješ setřít první kapku krve?
První kapka krve z místa vpichu obsahuje větší objem krevních destiček, což by mohlo způsobit utěsnění místa vpichu dříve, než by bylo získáno dostatečné množství krve pro test, a dvojité utírání zajistilo delší a větší průtok krve.