3 body
Kolik kalorií obsahuje bagel z WW?
Ve skutečnosti má každý z těchto bagelů jen 180 kalorií.
Kolik bodů má bagel se smetanovým sýrem?
4 body
Kolik bodů má Thomas bagel?
Kolik bodů má smetanový sýr?
Seznam potravin
| Maso, ryby a další proteiny Jednobodové potraviny pro sledování hmotnosti | Velikost porce | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Smetanový sýr, bez tuku | 4 polévkové lžíce | 1 |
| Smetanový sýr, světlý | 2 polévkové lžíce | 1 |
| Smetanový sýr, běžný | 1 polévková lžíce | 1 |
| Dannon jogurt, lehký n fit | 4 unce | 1 |
Můžete jíst bagely na Weight Watchers?
Weight Watchers Bagels: Každý bagel se počítá jako 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints. Tento kouzelný recept na těsto se 2 složkami lze použít k výrobě několika dalších pečených dobrot. S použitím jiného poměru mouky k jogurtu můžete připravit těsto na pizzu nebo preclík!
Můžete si dát smetanový sýr na Weight Watchers?
Každý má pouze 1 WW bod... Seznam potravin.
| Maso, ryby a další proteiny Jednobodové potraviny pro sledování hmotnosti | Velikost porce | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Smetanový sýr s jahodami, bez tuku | 2 polévkové lžíce | 1 |
| Smetanový sýr, bez tuku | 4 polévkové lžíce | 1 |
| Smetanový sýr, světlý | 2 polévkové lžíce | 1 |
| Smetanový sýr, běžný | 1 polévková lžíce | 1 |
Která cereálie má nejméně bodů pro sledování hmotnosti?
Obiloviny s nízkým obsahem sacharidů
| Cereálie, Velikost porce | Body | Sacharidy |
|---|---|---|
| Plain Cheerios, 1 šálek | 3 | 20 |
| Otrubové vločky, 3/4 šálku | 3 | 24.1 |
| Rice Chex, 1 šálek | 3 | 23 |
| Kukuřičné lupínky, 1 šálek | 3 | 24.2 |
Kolik bodů WW má avokádo?
Je avokádo potravinou 0 SmartPoint? Ne. Avokádo má více kilojoulů a tuku než mnoho jiného ovoce a lze se snadno přejídat, proto má avokádo body SmartPoints. Půlka středního avokáda má 5 bodů SmartPoints.
Jaký je nejlepší chléb k jídlu na Weight Watchers?
Low Point Chleby | Strážci váhy
- Ahold světlý bezsemenný žitný chléb | 1 Smart Point na plátek (50 kalorií)
- Brownberry Organický rustikální bílý chléb na tenké plátky | 2 chytré body na plátek (70 kalorií)
- Schmidt Old Tyme 647 Pšeničný medový chléb | 1 SmartPoint na plátek (40 kalorií)
Kolik WW bodů má brambora?
4 body Weight Watchers+
Je sýr na Weight Watchers zdarma?
Veškerý sýr lze samozřejmě jíst podle plánu Weight Watchers Freestyle / Flex, záleží na tom, kolik ho máte. Některé jsou bez tuku, některé se sníženým obsahem tuku a některé jsou jen ‚normální‘ sýr!
Co se stane, když nevyužiji všechny body Weight Watchers?
Až 4 denní SmartPoints, které nevyužijete, se automaticky převedou do vaší banky týdenních SmartPointů. (Říkáme tomu „převrácení“. Snadno zapamatovatelné!) Budete mít přehled o svých SmartPointech, jak je používáte – nejrychlejší a nejjednodušší způsob je s aplikací WW.
Můžete jíst neomezené množství ovoce na Weight Watchers?
Veškeré čerstvé ovoce a většina zeleniny nyní získávají nula bodů v novém systému Weight Watchers PointsPlus. Miller-Kovach říká, že protože většina lidí nejí dostatek ovoce a zeleniny, budou mít nyní nula bodů (s výjimkou některých velmi škrobovitých druhů zeleniny).
Proč přibírám na WW greenu?
Některé věci jste možná přibrali (kromě kilogramů) za týden WW: Jíst více ovoce a zeleniny. Uvědomění si toho, kdy máte vlastně hlad, versus bezduché jedení. Menší velikosti porcí, které vás udrží.
Můžete jíst příliš mnoho potravin s nulovým bodem na Weight Watchers?
Můžete se přejídat potravinami s nulovým počtem bodů SmartPoints? U potravin s nulovými body nejsou stanoveny žádné limity porcí nebo porcí. Tyto potraviny byly vybrány speciálně proto, že tvoří základ zdravého způsobu stravování, mohou sloužit jako běžná jídla a je méně pravděpodobné, že se budete přejídat než jiné potraviny.
Kolik bodů WW má plátek pizzy?
WW konečný průvodce pizzou
| Jeden kousek restaurace ve stylu… | Hodnota SmartPoints (v rámci zelených, modrých a fialových plánů myWW+) |
|---|---|
| Obyčejná sýrová pizza: Střední kůrka – váš typický plátek z pizzerie | 9 |
| Sýrová pizza s tenkou kůrkou: Křupavější a tenčí než běžné plátky | 8 |
Můžete pít alkohol na Weight Watchers?
Zatímco na Weight Watchers se nedoporučuje pít alkohol každý den, příležitostné pití alkoholu je povoleno s mírou. Světlé pivo a víno jsou skvělou volbou, protože jsou široce dostupné a mají nízký počet bodů SmartPoints. Buďte kreativní a namíchejte si vlastní koktejly s likérem a dietními přísadami.
Můžete jíst arašídové máslo na Weight Watchers?
Každé jídlo má bodovou hodnotu založenou na kaloriích a obsahu živin. Například 2 polévkové lžíce arašídového másla je pět bodů pro sledování hmotnosti. Weight Watchers klasifikuje arašídové máslo jako zdravý zdroj tuku. Arašídové máslo je v různých receptech Weight Watchers a balených potravinách.
Jaký je nejlepší jogurt k jídlu na Weight Watchers?
New Yoplait Greek 100 je jediný řecký jogurt podporovaný Weight Watchers a lze jej nalézt v šesti lahodných příchutích včetně jahody, černé třešně, smíšené bobule, vanilky, broskve a limetky. S nulovým procentem tuku a dvojnásobným množstvím bílkovin než běžný jogurt* na 5,3 unce.
Kolik bodů WW jsou dva dobré jogurty?
Dvoubodové jogurty Věc, kterou byste měli hledat, je, že na přední straně je uvedeno 80, což znamená 80 kalorií na porci. Přesto doporučuji skenovat, pokud si nejste jisti, ale zjistil jsem, že většina z nich stojí za 2 SmartPoints.