Co představuje nadměrná spotřeba kyslíku po cvičení? Rozdíl mezi množstvím kyslíku potřebného pro totálně aerobní svalovou aktivitu a skutečně použitým množstvím.
Která z následujících možností obklopuje jednotlivé skupiny svalových buněk?
Správná odpověď je B) endomysium. Endomysium obklopuje jednotlivé svalové buňky. Vrstva pojivové tkáně, která obklopuje sval…
Které z následujících je správné pořadí fází svalového záškubu?
Jediný svalový záškub má tři složky. Latentní období neboli lag fáze, fáze kontrakce a fáze relaxace. Latentní období je krátké zpoždění (1-2 ms) od okamžiku, kdy akční potenciál dosáhne svalu, dokud lze ve svalu pozorovat napětí.
Jaká je role tropomyosinu ve skupině kosterních svalů s výběrem odpovědí?
Jaká je role tropomyosinu v kosterním svalstvu? A. Tropomyosin slouží jako inhibitor kontrakce blokováním vazebných míst pro myosin na molekulách aktinu. Tropomyosin slouží jako inhibitor kontrakce blokováním vazebných míst pro aktin na molekulách myosinu.
Co představuje spotřeba kyslíku po cvičení EPOC kvíz?
Po cvičení se spotřeba O2 nevrátí okamžitě na klidovou úroveň. Potom se přebytečný O2 spotřebovaný během zotavení nad klidovou základní linií nazývá nadměrná spotřeba kyslíku po cvičení (EPOC). EPOC se také nazývá dluh O2.
Co představuje nadměrná spotřeba kyslíku po cvičení?
Nadměrná spotřeba kyslíku po cvičení (EPOC, neformálně nazývaná afterburn) je měřitelně zvýšená rychlost příjmu kyslíku po namáhavé aktivitě. Dalším využitím EPOC je podpora zvýšeného metabolismu těla ze zvýšení tělesné teploty, ke kterému dochází během cvičení.
Jaká je nejvýraznější charakteristika skupiny svalové tkáně s výběrem odpovědí?
Jaká je nejvýraznější charakteristika svalové tkáně? Jeho schopnost přeměnit chemickou energii na mechanickou energii. Na základě velikosti, rychlosti a vytrvalosti jsou identifikovány 3 jednotlivé typy svalových vláken.
Jaká je funkce kvízu o spotřebě kyslíku po cvičení?
Jaký je účel EPOC a proč k němu dochází? Nadměrná spotřeba kyslíku – kyslíkový dluh musí být zaplacen po ukončení cvičení. Tělo musí metabolizovat další živiny – doplnit spotřebované zásoby energie; znovu nabít vyčerpané zásoby kyslíku ve svalech a krvi.
Která z následujících možností nejlépe popisuje VO2 max?
VO2 max, neboli maximální spotřeba kyslíku, označuje maximální množství kyslíku, které může jedinec využít během intenzivního nebo maximálního cvičení. Toto měření je obecně považováno za nejlepší ukazatel kardiovaskulární zdatnosti a aerobní vytrvalosti.
Jaký je účel nadměrné spotřeby kyslíku EPOC po cvičení?
Během EPOC tělo využívá kyslík k obnově svalového glykogenu a obnově svalových proteinů poškozených během cvičení. I po skončení HIIT tréninku bude tělo pokračovat ve využívání aerobní energetické dráhy k nahrazení ATP spotřebovaného během tréninku, čímž se zvýší EPOC efekt.
Co je dobrá úroveň EPOC?
Víme také, že obvykle trvá od 15 minut do 48 hodin po tréninku, než se vaše tělo plně zotaví do klidového stavu, což znamená, že pociťujete výhody ještě dlouho po skončení tréninku! Zjištění naznačují, že EPOC může odpovídat za výdaje po cvičení v rozmezí 51 až 127 kilokalorií.