Vaše výška není pevná a mění se v průběhu života. Během dětství a dospívání vaše kosti pokračují v růstu, dokud nedosáhnete své dospělé postavy ve věku dospívání nebo raných dvacátých let. Během středního věku se vaše tělo obvykle začne pomalu zmenšovat kvůli letitým kompresím na vaší páteři.
Můžete se zmenšit ve 25?
Počínaje koncem 30. let je normální, že muži a ženy každých 10 let ztratí přibližně půl palce na výšce. "Pokud jste muž, může to být varovné znamení, abyste si promluvili se svým poskytovatelem zdravotní péče." Není neobvyklé zmenšit se o čtvrt až třetinu palce každých deset let po dosažení věku 40 let.
Je normální zmenšovat se na výšku?
Bohužel do tohoto seznamu lze přidat výšku. Ve skutečnosti se můžeme podle některých výzkumů začít zmenšovat již ve 30 letech. Muži mohou mezi 30. až 70. rokem života postupně zhubnout o centimetr a ženy zhruba o dva centimetry. Po 80 letech je možné, aby muži i ženy ztratili další centimetr.
Proč jsem se zkrátil na výšku?
Proč se zmenšujeme? Lidé ztrácejí výšku, protože ploténky mezi obratli v páteři se dehydratují a stlačují. Stárnoucí páteř se také může více zakřivit a obratle mohou kolabovat (kompresní zlomenina) v důsledku ztráty hustoty kostí (osteoporóza).
Může se teenager zmenšit na výšku?
Odpověď je ne; no, stejně by to nikdy nemělo dělat. Během našeho dospívání ve věku od 13 1/2 do přibližně 18 let bychom měli mít růstové skoky nebo plynule pomalu stoupat každý rok; ale zmenšit se tak brzy v životě by bylo poněkud nepřirozené.
Dokážete získat zpět ztracenou výšku?
Ztracenou výšku nelze obnovit, i když můžete podniknout kroky k oddálení nebo zpomalení ztráty pravidelným cvičením a zdravou stravou. I když se zmenšujete, není to důvod k panice.
Kolik výšky se ztratí za den?
Ano. Když celé hodiny stojíme a sedíme vzpřímeně, naše meziobratlové ploténky se stlačují a páteř se zkracuje. Většina dospělých se v průběhu typického dne zkrátí asi o 1 %.